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SUMMARY:Gemeinsames Workout
DESCRIPTION:Auf in die nächste Runde! \nAuf mehrfachen Wunsch wird dieses Workout ein bisschen weniger die Arme\, dafür ein bisschen mehr den Core (Bauch/unteren Rücken) einbeziehen #gegenschreibtischhaltung \nTrotzdem wird es wieder ein Workout für den ganzen Körper\, das alle Gelenke und Muskelgruppen aktiviert. Ihr braucht nichts weiter als ein bisschen Platz (2×2 Meter sind optimal) und vielleicht eine Matte (der Teppich tut’s auch). Der Schwierigkeitsgrad der Übungen kann individuell angepasst werden\, es kann also jede*r mitmachen. Dauern wird das ganze ca. 60 Minuten\, inklusive ausgiebigem Warm Up und Cool Down.
URL:https://equity-goettingen.de/termine/gemeinsames-workout/
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