Auf in die nächste Runde! Auf mehrfachen Wunsch wird dieses Workout ein bisschen weniger die Arme, dafür ein bisschen mehr den Core (Bauch/unteren Rücken) einbeziehen #gegenschreibtischhaltung Trotzdem wird es wieder ein Workout für den ganzen Körper, das alle Gelenke und Muskelgruppen aktiviert. Ihr braucht nichts weiter als ein bisschen Platz (2×2 Meter sind optimal) und […]